Когато се опитвате да станете във форма, да отслабнете или да изградите по-добри навици, наличието на приложение за проследяване на данни може да премахне много от объркването. Samsung беше наясно с това, когато пусна Samsung He alth. Може да познаете предишното му име, S He alth, като център на Samsung за по-добър живот. Ето как да използвате приложението Samsung He alth, за да получите най-добри резултати.
Samsung He alth иска да бъде вашият център за здравословни навици
Samsung He alth работи като ваш център за всичко, свързано със здравето. Тренировки, прием на вода и свързване с вашето приложение за бягане, за да имате цялата информация, която искате, на едно място. В това приложение се случват много неща, но целта е да ви постави контрол с данни за резервно копие на плана.
Когато разхождате кучето или бягате, телефонът ви открива движението и го проследява вместо вас. Главната страница на приложението изброява различните дейности, които искате да проследявате, включително ежедневни стъпки, сърдечен ритъм и стрес. Можете да го персонализирате по ваш вкус, за да проследявате неща като прием на вода, кофеин, сън и управление на теглото. Има също така специфични тракери за активност за различни упражнения, включително бягане, колоездене и туризъм.
Настройте и попълнете своя профил
Вашият потребителски профил в Samsung He alth е начинът, по който следите дейностите си в приложението. Можете да добавите своя снимка, псевдоним и имейл за естетически цели. Другата информация обаче е тази, която наистина ви помага. Добавете височина, тегло, пол, възраст и ниво на активност, за да направите Samsung He alth свое.
Вашият профил включва награди за продължителна активност, лични рекорди по време на тренировки, седмични обобщения на вашата рутинна активност и история на всички програми, в които участвате. По същество вашият профил ви позволява да разгледате дългосрочно напредъка си и получавате малки награди за предприемане на стъпки към различен начин на живот.
Поставяне на постижими цели
След като решите какви навици искате да промените или проследите, следващото нещо е да си поставите цели. Има цели за управление на теглото, фитнес цели и други.
Вашият профил трябва да бъде настроен предварително, тъй като тези цели се основават на промяна на настоящите навици.
След като зададете цел, в горната част на главната страница в приложението Samsung He alth се появява индикатор. Този индикатор показва какъв напредък сте постигнали към тази цел. Когато докоснете индикатора, има специална разбивка на вашата ежедневна активност, изгорени калории и повече информация, свързана с вашата цел. Има и страница, показваща дългосрочни тенденции за проследяване на напредъка ви и награди за постигане на целите ви.
Тренировка с приятели
Не всеки обича да тренира сам. Да имате някой, срещу когото да се състезавате и за когото да аплодирате, може да ви помогне да останете фокусирани върху вашите фитнес цели. Докато Samsung He alth се интересува основно от вашия напредък, разделът Together в приложението е за общността.
Има месечни предизвикателства на общността, в които можете да участвате, като сте активни, както и способността да намирате и добавяте приятели. Има и предизвикателства за вас и вашите приятели, така че да можете да работите към по-големи и по-големи цели.
Свързване и синхронизиране на данни с други приложения
Изглежда, че има десетки приложения, посветени на здравето и фитнеса. От конкретни приложения за проследяване на кръвното налягане или тегло до броячи на калории, вероятно имате поне още едно инсталирано приложение за здраве. Samsung He alth си партнира с десетки приложения, което ви позволява да свържете тези приложения и информацията от тях да се синхронизира със Samsung He alth.
С това можете да проследявате храненията си с My Fitness Pal, например, след което да видите тази информация, показана в центъра на Samsung He alth.
Кои телефони са съвместими със Samsung He alth?
Приложението Samsung He alth поддържа всички смартфони на Samsung от Galaxy S3, както и телефони с Android, които не са на Samsung. За правилното функциониране на приложението са необходими Android 4.4 KitKat или по-нова версия и минимум 1,5 GB памет. Приложението е достъпно и за iPhone и изисква iOS 9.0 или по-нова версия.
Това приложение обикновено е предварително инсталирано на новите телефони Samsung, но може да бъде изтеглено от Google Play Store и Apple App Store.
