Какво да знаете
- Настройте приложението He alth: Отидете на He alth Profile > Edit и след това въведете вашите данни.
- Намерете приложения, които да използвате с приложението He alth: Отидете на Profile > Privacy > Appsи изберете приложение, за да видите данните, които може да споделя.
Тази статия обяснява как да настроите и използвате приложението Apple He alth за проследяване на вашите упражнения, тегло, управление на хронични заболявания, подобряване на съня или извършване на други дейности, свързани със здравето на iPhone с iOS 8 или по-нова версия.
Как да настроите приложението Apple He alth
За да започнете да използвате приложението Apple He alth, добавете малко данни за себе си към приложението. За да направите това, изпълнете следните стъпки:
- Отворете приложението He alth и докоснете иконата на профила в горния десен ъгъл.
- Докоснете Детайли за здравето.
-
Докоснете Edit, за да попълните данните на този екран.
Image - Когато приключите, докоснете Готово.
Как да споделяте данни с приложението He alth
С това ще видите дали имате приложения, които могат да споделят данни с приложението He alth. За да направите това, изпълнете следните стъпки:
Повечето секции на приложението He alth включват предложения за приложения, които могат да проследяват данните, включени в този раздел. Може да намерите полезни препоръки в долната част на екрана с обобщение или като разгледате всички опции от Преглед > Здравни категории.
- Изберете иконата на профила в горния десен ъгъл.
- Превъртете надолу до секцията Privacy и изберете Apps, за да видите приложенията на вашия телефон, които са съвместими със He alth. Докоснете едно, за да видите опциите му.
-
Следващият екран показва какви данни приложението може да изпраща на He alth и, за приложения, които го поддържат, какви данни приложението може да чете от He alth. Преместете плъзгачите на включено/зелено за опциите, които искате да активирате.
Image
Ако не виждате източник за споделяне, отворете настройките на съответното приложение или устройство и активирайте разрешения за предоставяне на данни на приложението He alth.
Използвайте изгледа с резюме на здравето на Apple
Когато отворите приложението Здраве, то по подразбиране показва раздела Резюме, разделен на два основни раздела: Любими иАкценти.
Секцията Предпочитани показва данни, които сте маркирали със звезда за бърз достъп. Разделът "Акценти" обобщава последните данни за дейността за текущия ден (и всички предишни дни, седмици, месеци и години, за които имате данни).
Точните данни, показани тук, зависят от данните, които получавате от различни приложения и здравни устройства. Често срещаните видове данни, изброени тук, включват:
- Изминати крачки за деня.
- Позвънявания за активност от приложението за активност на Apple Watch.
- Изкачени стълби.
- Минути за упражнения.
- Внимателни минути, прекарани в медитация.
- Данни за пулса.
Почти всяка част от приложението He alth и всеки вид данни, проследявани в него, има един и същ набор от опции за преглед и графика на исторически данни. Така че функциите, описани в този раздел, се прилагат за цялото приложение във всички раздели.
Можете да видите повече подробности за която и да е от данните, показани в изгледа Резюме, като го докоснете. Данните за елемента, който сте докоснали, се показват като графика и числа, когато направите това. Можете да видите всички ваши данни за този елемент, които се съхраняват в приложението по ден, седмица, месец или година, като докоснете D, W,Бутони M или Y в горната част на екрана.
Този екран предлага и други опции:
- Добавяне към любими: Докоснете иконата Звезда, за да маркирате тези данни като предпочитани и да се показват в горната част на Резюме раздел.
- Покажи всички данни: Докоснете това, за да видите всички данни в тази категория, съхранени в приложението, и да разгледате подробностите за това как и кога са били записани.йени
- Източници на данни и достъп: Докоснете това, за да видите всички приложения и устройства, записващи данните, използвани за получаване на тази обща сума.
- Единици: Ако дадена част от данните може да се покаже в множество единици (например пешеходното разстояние може да се покаже или като мили или километри), докоснете това и направете своя избор.
Трябва да добавите данни, които все още не са проследени (като тренировка, която сте забравили да регистрирате, например)? От екрана за тип данни докоснете Добавяне на данни в горния десен ъгъл и добавете дата, час и данни, след което докоснете Добавяне.
Използване на Apple He alth Browse View
Докато разделът Резюме проследява активността ви, разделът Преглед включва раздел за търсене и здравна информация от He alth Категории като активност, внимателност, хранене и сън.
Искате ли да проследявате данните за съня си, без да купувате хардуерни аксесоари? Функцията Bedtime на приложението Clock, която идва с iPhone, може да помогне. Вижте тази статия от Apple за това как да настроите и използвате Bedtime.
Други раздели на Здравни категории песен:
- Измервания на тялото: Това включва височина, тегло и индекс на телесна маса.
- Проследяване на цикъла: Този инструмент проследява менструалния цикъл и свързаните с него данни. От iOS 13 приложението He alth има вградена поддръжка за това, така че нямате нужда от допълнителни приложения.
- Жизнени показатели: Проследените жизнени показатели включват кръвно налягане, телесна температура, кръвна глюкоза и сърдечен ритъм.
- Други данни: Тази всеобхватна категория включва кръвна захар и елементи като доставяне на инсулин и съдържание на алкохол в кръвта, между другото.
Приложението He alth изчислява вашия индекс на телесна маса (ИТМ) вместо вас. Отидете в раздела Измервания на тялото и добавете своята височина и тегло. След това отидете на Индекс на телесна маса и докоснете Добавяне на данни. Вашият изчислен BMI е предварително зададен. За да го запишете, докоснете Добавяне.
Секциите Здравни досиета и Сърце в раздела Преглед предлагат следните функции:
- Здравни досиета: Ако вашият лекар, болница или друг доставчик на здравни услуги използва система за електронно здравно досие (EHR), съвместима с рамката Apple He althkit, и ако имате iOS 11.3 или по-висока, свържете се с него тук и изтеглете медицинските си досиета. Следвайте инструкциите на екрана и влезте в акаунта си, за да получите достъп до вашите записи, където има такива. Проверете уебсайта на Apple, за да видите дали вашият доставчик на здравни услуги го поддържа.
- Heart: Вземете данни за вашия сърдечен ритъм, електрокардиограма (ЕКГ), кръвно налягане и други ключови данни от пулсомер, Apple Watch Series 4 или друго устройство. За повече информация относно получаването на ЕКГ с вашия Apple Watch прочетете Как да използвате ЕКГ на Apple Watch.
Управление на източниците на данни на Apple He alth App
Можете да видите всички приложения и устройства, които изпращат данни към приложението He alth от вашия профил. В допълнение към приложенията и устройствата, които използвате в момента, това може да включва всички предишни iPhone, Apple Watches и други устройства, които някога са записвали данни за приложението.
Не можете да добавяте или премахвате източници от този раздел на приложението. Вместо това можете да направите приложение неактивно или да изтриете данни от устройство, като следвате тези стъпки:
- Докоснете иконата на профила и изберете приложението от Privacy > Apps и преместете превключвателя на Offпозиция във всички категории за предотвратяване на достъп.
- За да премахнете данни от устройство, изберете го от Privacy > Устройства и докоснете Изтриване на всички данни от устройството име. В изскачащия прозорец докоснете Изтриване.
- За да премахнете хардуерното устройство, докоснете устройството, след което докоснете Изтриване на всички данни. В изскачащия прозорец докоснете Изтриване.
iPhone ви дава специфични и мощни контроли върху поверителността на вашите здравни данни чрез опциите за поверителност, вградени в приложението Настройки. За да научите как да използвате тези функции, за да защитите данните си, прочетете Как да защитите личната информация, съхранявана на вашия iPhone.
Използване на Apple He alth App Medical ID
Последният елемент от приложението Apple He alth е медицинският идентификатор. Това е цифровият еквивалент на спешни медицински данни, които лицата, реагиращи първи, и други могат да използват в ситуации, когато не можете да предоставите тази ключова информация.
Медицинският идентификатор може да бъде достъпен от екрана за спешни повиквания на iPhone, така че ако сте претърпели инцидент, той все още е достъпен. Предоставя основни данни като вашето име, дата на раждане, контакти при спешни случаи, медицински състояния, алергии и др.
Как да архивирате данните на приложението He alth
Важно е да архивирате вашите здравни данни. В края на краищата, ако следите своите упражнения, тегло, кръвна захар или други здравни данни в продължение на години, не искате да загубите тези данни, когато надстроите до нов iPhone или възстановите своя iPhone от архив.йени
Можете автоматично да архивирате здравните си данни в iCloud. За да направите това, изпълнете следните стъпки:
- Докоснете приложението Настройки, за да го отворите.
- Докоснете името си в горната част на екрана.
- Докоснете iCloud.
-
Преместете плъзгача Здраве на включено/зелено.
Image
Apple криптира вашите здравни данни по време на архивиране и прехвърляне към iCloud. Ако архивирането на чувствителни данни в облака ви кара да се чувствате неудобно, архивирайте данните си на компютър. Научете повече, като прочетете Как да архивирате своя iPhone.
