Ключови изводи
- Осигурява забавна цел за упражнения.
- Зависи дали знаете и поддържате добра форма.
- Дори не обръщайте внимание на класациите.
Тренирането на ядрото е най-малко забавното нещо, което можете да правите, но Ste alth Body Fitness обещава, че неговият Core Trainer ще го направи забавно. Не съм сигурен, че съм съгласен, но определено е ефективен.
Ste alth е голям, яркожълт уред за упражнения, който има три части: платформа, на която да почивате ръцете си, докато правите дъска; топка, която ви позволява да се движите, за да работите с повече мускулни групи; и вашия телефон, който се намира в табла и показва игри чрез безплатно приложение, което хипотетично подобрява процеса на раздробяване, като ви води през упражнения, без дори да знаете, че тренирате.
Идеята на Ste alth да има нещо, върху което да се съсредоточа, за да отвлече вниманието от чувството, че цялото ми тяло гори, или поне да даде някакви подли насоки за тренировката ми, е добра. Пробвах го, за да видя колко добре ще работи. И аз го мразя. Така че, да, работи чудесно.
Почувствах ефекта му и след най-кратките сесии и игрите са достатъчно добри, за да ме продължат да играя…
Rock the Plank
Планкирането е едно от онези упражнения, които изглеждат по-лесни, отколкото са. Дори не е нужно да се движите; просто лежиш там, държейки се над пода. Но ако го правите правилно, това е не само добро упражнение, което натоварва повечето ви мускули, но също така не е нужно да го правите дълго, за да получите някаква стойност.
Ste alth предоставя няколко удобни видеоклипа, които ви показват правилната форма за това упражнение. Но когато сте там и се опитвате да направите нещо, може да е трудно да разберете, че го правите правилно; ако сте били толкова дълго без упражнения, колкото аз наскоро, ще ви боли и в двата случая.
След като овладеете дъската и можете да държите една за минути, можете да започнете да се възползвате от другите основни предимства, които Ste alth предлага. Можете да поставите телефона си в огромната табла, която ще бъде под лицето ви, докато тренирате, и да използвате приложението на компанията, за да играете игри, които ви карат да се движите, за да работите с още повече мускули.
Т-образната тава е около 7 на 4 инча на секция и би трябвало да побере повечето телефони както в портретна, така и в пейзажна ориентация. И малките хващащи подложки държаха устройството ми здраво на място, дори когато лошото ми равновесие ме накара да падна. И го правех често, но това няма връзка.
Но как са игрите?
Игрите на Ste alth трябва да постигнат две неща. Наред с осигуряването на добро упражнение, те също трябва да бъдат достатъчно забавни, за да искат да играят. Най-често успяват, въпреки че в сърцето си са посредствени мобилни заглавия.
Безплатната версия на приложението включва четири игри; за $25 на година получавате достъп до премиум абонамента, който включва 15 игри, нова игра, излизаща всеки месец, и достъп до вече пуснати игри. Не чувствах нужда от премиум абонамент.
Galaxy Adventure ви кара да се накланяте и задържате позицията си, за да взривявате планети като изпотена Звезда на смъртта. Speed Gliding ви кара да балансирате, докато управлявате делтапланер и не летите в дървета. Color Chase е игра за „шофиране“, при която прекарвате топка през вратите в зависимост от цвета й. И накрая, в Space Escape вие насочвате подскачащ робот до серия от платформи.
Ако просто ги играете сами, те няма да задържат вниманието ви за дълго. Но за оскъдните минути, които ще прекарате, държайки дъска, те са достатъчно добри. И вероятно ще бъдете твърде заети да разбивате сърцевината си или каквото и да е, за да ви омръзне.
Приложението също така включва класации за всяко заглавие. Но те са почти напълно безсмислени поради основната причина, че телефонът ви не знае дали е в трея, така че хората може просто да ги играят сами. Това не означава, че е невъзможно да задържите дъска за 45 минути (световните рекорди са няколко часа), но вероятно е по-продуктивно да наблюдавате как се подобрявате, отколкото да сравнявате представянето си с хора, които може да изпращат фалшиви резултати.
Форма, не стил
Ste alth лесно се побира под легло или в гардероб, което е добре, защото не е най-стилното нещо, което ще имате в апартамента си. Но е удобен за използване, особено с подложките за ръцете. И поддържа различни захвати, независимо дали предпочитате да поставите дланите си плоски, да свиете юмруци или да се вкопчите в платформата, сякаш се страхувате да не паднете (което аз не съм; не ме интересува какво сте чули или въображаемо).
Почувствах ефекта му и след най-кратките сесии и игрите са достатъчно добри, за да ме карат да ги играя само за тези цели. Като цяло това е удобна, бърза опция за тренировка с достатъчно добра кука и въпреки че все още не успява да направи упражненията забавни, поне ги прави различни.
