Ключови изводи
- Широк набор от нови приложения за личен треньор може да подобри спортните ви умения и да предотврати наранявания.
- Нови приложения, като Uplift, позволяват на треньори и спортисти да се свързват и да си взаимодействат на живо чрез смарт устройства като телефони и таблети.
- Witness, приложение за спортен треньор, свързва потребителите с треньори въз основа на лични фитнес цели и нива, предпочитано местоположение и бюджет.
Приложенията за спортен треньор могат да повишат уменията ви във всичко - от голф до тенис с персонализирано обучение, казват експерти.
Ново приложение, наречено Uplift, позволява на треньори и спортисти да си взаимодействат на живо. Приложението използва изкуствен интелект, за да се докосне до кинематиката и биомеханичните данни, за да помогне за подобряване на производителността. Това е едно от нарастващия брой приложения, които използват софтуер, разработен за професионални спортисти, за да помогнат на воините през уикенда.
„Аматьорските фитнес ентусиасти се нуждаят от експертно обучение, за да предотвратят наранявания и да се уверят, че са на правилния път към избраните от тях цели“, каза в интервю по имейл.
"Някой може да дава 100% от всяка тренировка, да контролира диетата си и да се окаже в по-лоша позиция, отколкото е започнал."
Получете обучение или се наранете
Получаването на коучинг е от съществено значение, защото тялото се адаптира към упражненията; насилването на погрешни или небалансирани адаптации може да доведе до посредствени резултати или дори нараняване, каза Runyon. „Експертният коучинг може да осигури балансирана програма за упражнения, която намалява риска от нараняване, подкрепена от знания за това какво се изисква за постигане на конкретни цели“, продължи той.
Софтуерът Uplift се опитва да накара да изглежда, че сте обучаван лично. Досега повечето спортисти разчитаха на приложения за видеоконференции като Zoom за дистанционно обучение на живо, каза главният изпълнителен директор на Uplift Сукемаса Кабаяма в интервю по имейл.
"Ние обръщаме сценария, така че треньорът или треньорът, независимо дали сте в частна тренировка 1:1 или в клас в малка група, прекарва по-голямата част от времето, фокусирано върху движението на спортиста на живо, което се превежда като реално атлетични постижения, " добави той.
"Uplift позволява двупосочна комуникация в реално време и ниво на взаимодействие спортист-треньор/обучител, което е възможно най-близко до лично."
Uplift използва изкуствен интелект, за да позволи на треньорите и треньорите да визуализират как се движите, каза Кабаяма. Освен това захранва инструменти, които могат да подчертават елементи от специфични за спорта движения като ъгли на ръцете, позиция на тялото и цялостна ориентация.
Uplift Capture, решението на корпоративно ниво на компанията, се използва от професионални спортни отбори и спортисти. Достъпно е в мрежата и чрез приложението (на Apple iOS за треньори и Apple и Android за спортисти).
Uplift може да се похвали с функции като Spotlight (което може да „увеличава“на живо един спортист по време на групова сесия); Проследяване на сърдечната честота на живо; Live + Smart Annotations (за екранни възможности, подобни на телестратор); Повторение на живо; и споделяне на видео на живо.
Много начини да получите обучение, чрез приложение
Други спортни приложения също предлагат тренировки на живо от треньори. Например, има Witness, приложение за спортен треньор, което свързва потребителите с треньори въз основа на лични фитнес цели и нива, предпочитано местоположение и бюджет.
"С обратна връзка на живо от треньор нашето приложение поддържа хората дисциплинирани в тренировките им", каза Еран Синамон, съосновател и главен изпълнителен директор на Witness, в интервю по имейл. „Упоритите треньори са „свидетел на фитнеса“, помагайки на хората да постигнат своите фитнес цели."
Приложения като Witness позволяват на хората да имат изживяване като във фитнеса, където и когато го искат, каза Cinamon.
"Повечето членове на фитнес залите не са достатъчно опитни или информирани, за да осигурят безопасни и ефективни тренировъчни програми за себе си", добави Cinamon. „Повече хора инвестират в домашни фитнес зали и лично оборудване за тренировки, което улеснява общуването с треньори извън залата.“
Ние преобръщаме сценария, така че треньорът или обучаващият… прекарва по-голямата част от времето, фокусиран върху движението на живо на спортиста, което означава реални подобрения в атлетичните резултати, Дори аматьорите могат да се възползват от лично внимание чрез приложения, каза треньорът по голф Джейк Джонсън в интервю по имейл.
"Повечето хора, които започват нов спорт, искат да станат по-добри играчи, независимо че нямат стремежи да станат професионален спортист", каза Джонсън.
"Въпреки че постоянните тренировки и тренировки са основни за вашия напредък, намирането на треньор наблизо или може би конфликти в графика може да повлияят на личното обучение. Приложение за спортни треньори може да бъде решението за подобряване на техните умения."
Johnson препоръчва приложението Skillest, което ви помага да се свържете с треньор за голфъри, които търсят допълнителна помощ.
"Вие качвате кадри от замахванията си в голф и треньорът ще ви отговори с видео урок и обратна връзка как да подобрите играта си", добави той. „Приложението предлага онлайн уроци, видео сесии на живо и можете да общувате по всяко време с избрания от вас треньор.“
