Apple Watch няма вграден инструмент за проследяване на съня, но това не означава, че не можете да го използвате, за да следите навиците си за сън. Събрахме най-добрите приложения за проследяване на съня, прости и сложни, за да сте сигурни, че сънят ви е по-добър от всякога.
Най-добър интерфейс: Възглавница
Какво харесваме
- Опции за автоматично или ръчно проследяване на съня; ръчна опция означава, че можете да проследявате съня, без да се налага да носите (или дори да притежавате) Apple Watch.
- Включва подробен отчет за съня, анализ на пулса и аудио записи (за тези, които мислят, че не хъркат).
Какво не ни харесва
Интегрирането с приложението Apple He alth изисква премиум версията.
Със средно 4,4 от 5 звезди с над 30 000 отзива, Pillow е ясен фаворит сред устройствата за проследяване на съня на iOS. Потребителският интерфейс е едновременно лесен за използване и естетичен, позволявайки на потребителите много опции за проследяване и анализиране на съня им.
Изтеглете PIllow за iOS
Най-лесният за използване: AutoSleep Tracker за часовник
Какво харесваме
-
Пръстените за сън, подобни на пръстените за активност на вашия Apple Watch, проследяват целите ви за сън визуално.
- AutoSleep също ще анализира качеството на съня ви, като описва подробно времето ви на сън, безпокойството, времето на будност и сърдечната честота, за да оцени качеството ви на сън (ако приемем, че носите часовника си, докато спите).
Какво не ни харесва
- Няма безплатна версия, но при $2,99 пълната версия е една от по-достъпните опции и включва сериозни показатели.
- WatchOS 4.2 се препоръчва, но ще работи на WatchOS 3.2 или по-нова.
Приложението има две опции в зависимост от това дали обичате да спите в часовника си. Ако носите часовника си, докато спите, не е нужно да правите нищо, за да го проследявате. Ако не носите часовника си, докато спите, просто се уверете, че го поставяте на зарядното устройство, когато си лягате, и го поставяте обратно на китката си, когато ставате.
Изтеглете AutoSleep за iOS
Най-умният инструмент за проследяване на съня: SleepWatch
Какво харесваме
-
Персонализираните прозрения използват вашия начин на живот, за да ви помогнат да препоръчате по-добри навици, които работят за вас.
- Автоматично синхронизиране с приложението Apple He alth с безплатната версия.
Какво не ни харесва
Премиум версията, налична за $2,99, изглежда сякаш не си струва, освен ако не търсите онлайн общност, която да поддържа вашите навици за сън.
Друга страхотна автоматична опция, SleepWatch взема вашите статистики и добавя изкуствен интелект, за да ви дава препоръки как да подобрите съня си. Опцията за премиум приложение също включва достъп до онлайн общност за сравняване на статистики и получаване на препоръки от други.
Изтеглете SleepWatch за iOS
Анализ на цветни тенденции и регулируема чувствителност: Проследяване на съня
Какво харесваме
- Това приложение ви позволява да регулирате чувствителността на откриването на движение; така че неспокойните спящи все още получават кредит за своите zzzzz.
-
Графиките на тенденциите са лесни за четене, заедно с предоставяне на ежедневни обобщения.
Какво не ни харесва
Изисква се известно търпение, за да настроите чувствителността си, за да проследявате точно времето за сън/събуждане, особено за дрямка.
Потребителите на FitBit може да разпознаят вида на Sleep Tracker; тя много имитира функцията за проследяване на съня на FitBit. Това приложение позволява автоматично проследяване на съня както за нощен сън, така и за дневна дрямка! Компилационният доклад ще ви каже как се оформят навиците ви за сън.
Изтеглете Sleep Tracker за iOS
Солидно основно проследяване на съня: Сън++
Какво харесваме
- Приложението е просто и ясно, предоставя основни отчети и визуални елементи, които са лесни за разбиране.
- Като просто приложение, то също е едно от най-малките с 6,9 MB, така че няма да заема много място на вашето устройство.
Какво не ни харесва
-
Няма много реклами в приложението, но можете да премахнете тези, които са там за $1,99 (не добавя допълнителни функции).
Изхвърлете екстрите на други приложения и ще получите Sleep++. Простотата е популярна, като приложението ви показва бутон за стартиране, бутон за спиране и малка синя диаграма за показване на вашите модели на сън. Подобно на AutoSleep, той може да синхронизира вашите данни с Apple He alth и автоматично ще регистрира заспиване, когато се активира в приложението за iPhone.
Изтеглете Sleep++ за iOS
Проследяване на съня и още: HeartWatch
Какво харесваме
- Солидна точност при проследяване на съня.
- Вижте лесно значките със сърца на вашия Apple Watch.
- Timogotchi осигурява мотивация за постигане на вашите цели със забавна обратна връзка и отговори.
Какво не ни харесва
- Интерфейсът на приложението може да е претъпкан, ако искате само да проследявате съня си, тогава може да искате по-проста опция.
- По-голямо приложение, почти 20 MB, заема място на устройството.
HeartWatch е първо приложение за проследяване на данните за сърдечния ви ритъм, което ви предупреждава за всяка дейност, която е необичайна. Но също така проследява съня ви, след което картографира данните за сърдечния ви ритъм към навиците ви за сън. Това ви позволява да сравнявате сърдечната честота на сън и в будно състояние.
Изтеглете HeartWatch за iOS
