Как да настроите и използвате екранното време в iOS 12 и 13

2024 Автор: Abigail Brown | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:40

Ако искате да ограничите времето, което прекарвате, използвайки вашия iPhone, iPad и други устройства, Apple предлага функция в iOS 12 и по-нова, която ви позволява да поставяте ограничения върху цифровите устройства. Нарича се екранно време. Тази функция не само ви помага да прилагате малко дигитален самоконтрол, но предлага и родителски контрол върху устройствата на децата.

Тази статия се отнася за устройства, работещи с iOS 12 и iOS 13.

Какво е време на екрана?

Времето на екрана е функция на iOS, която ви позволява да проследявате колко време използвате вашите устройства, да планирате време извън тези устройства и да задавате ограничения за използването на определени приложения или групи от приложения. Позволява ви да правите всичко това и за устройствата на вашите деца.

Времето на екрана е подобно на Не безпокойте. Not Disturb не позволява на хората да ви се обаждат или да ви изпращат съобщения през определени периоди от време, включително докато шофирате. Времето на екрана ви спира да използвате вашето устройство или избрани приложения в избраните от вас времена.

Screen Time използва iCloud, така че вашите настройки на едно устройство автоматично ще бъдат приложени към всяко устройство, което е влязло в същия iCloud акаунт.

Как да настроите времето на екрана в iOS 12 и 13

За да настроите време на екрана на вашето устройство, докоснете Настройки > Време на екрана. Оттам можете да конфигурирате няколко категории съдържание:

Престой: За да насрочите време, в което не можете да използвате устройството си, различно от приложението Телефон или за приложенията, които разрешавате, докоснете Престойи преместете плъзгача Престой на в/зелено . След това използвайте колелцата, за да зададете времето, когато прекъсването започва и завършва.
Ограничения на приложенията: За да ограничите определени видове приложения (като приложения за социални медии), докоснете Ограничения на приложенията За да зададете времето всеки ден, което можете да прекарвате в тази категория приложения, докоснете App Limits > Add Limit, изберете категория на приложението, докоснете Добавяне и след това задайте период от време. По желание можете да докоснете Персонализиране на дните, така че ограниченията на приложението да не се прилагат през уикенда, например.
Ограничения на комуникацията: Ограничете способността си да изпращате текстови съобщения, обаждания и FaceTime, като докоснете тази опция. За да контролирате опциите си за комуникация по време на ограниченията на времето на екрана, докоснете През разрешеното време на екрана и след това изберете дали искате да говорите с Всички или Само контакти и решете дали искате да бъдете добавени към групови разговори. Налични са подобни опции По време на престой ЗАБЕЛЕЖКА: Тази функция е налична на iOS 13 и по-нова версия.
Винаги разрешено: За достъп до някои приложения независимо от вашите настройки (като например за спешни случаи), докоснете Винаги разрешено, след което докоснете зелен + до приложенията, които искате да разрешите (или докоснете червения - , за да премахнете приложения).
Ограничения за съдържание и поверителност: За достъп до вградените в iOS инструменти за блокиране на определени видове съдържание докоснете Ограничения за съдържание и поверителност Ще бъдете помолени да въведете парола. Настройките за ограничения, които бяха в менюто Общи на Настройки в iOS 11 и по-стари версии, бяха преместени тук. Настройките за поверителност могат да бъдат достъпни тук или чрез тяхното меню в Настройки.
Lock Settings: За да защитите настройките си с парола, докоснете Use Screen Time Passcode (ако вече не сте го задали за ограничения за съдържание и поверителност).

Имате повече от едно устройство, използващо екранно време и комбиниран отчет за използването на екранно време на всички устройства? Преместете плъзгача Споделяне между устройства на в/зелено.

Как да настроите времето на екрана на устройствата на децата

Можете също да настроите време на екрана на iOS устройствата на вашите деца от този екран. Първо, трябва да настроите Family Sharing. След като направите това, докоснете името на детето, чието време на екрана искате да зададете.

Ще бъдете помолени да зададете Време на престой, Ограничения за приложения и други настройки на екрана, посветени на тези опции. Направете го или преминете към основните настройки за време на екрана.

Оттам нататък задаването на ограничения за време на екрана за вашето дете е същото като задаването им за себе си. Изберете категориите приложения, които искате да ограничите, и докоснете Set, за да изберете времето, за което ще ги ограничавате всеки ден. Докоснете Задаване на лимит на приложението, за да конфигурирате и ограниченията.

Има две основни разлики на този екран:

Включване на данни за уебсайта: Преместете това на включено/зелено, за да видите какви уебсайтове посещава вашето дете.
Промяна на паролата за екранно време: Когато настройвате екранно време за дете, създавате парола, за да им попречите да променят ограниченията, които сте задали за тях. Тази опция ви позволява да промените паролата, която вече сте създали.

Когато създавате парола за защита на настройките, изберете нещо, което ще запомните, но децата не могат да познаят.

Как да използвате и замените времето на екрана

След като го настроите, няма какво да правите, за да използвате Screen Time. Той ще продължи по график и ще блокира или разреши категории приложения въз основа на вашите настройки. Освен това ще ви даде петминутно предупреждение, преди да настъпи прекъсване или когато достигнете дневния си лимит за приложения.

Ако наистина трябва да използвате устройството си, можете временно да отмените Времето на екрана. Времето на екрана не ви пречи да отключите устройството си или да стартирате приложение. Вместо това ви подканва да подобрите уменията си за управление на времето и силата на волята си.

Когато стартирате блокирано приложение, се появява екран, който ви уведомява, че е блокирано. Докоснете Ignore Limit, за да го отмените. Screen Time ви дава още един шанс да направите правилния избор. Предлага опция за Напомни ми след 15 минути, за да можете да отложите използването на приложението още малко, Игнориране на ограничението за днес за използване на приложението точно сега или Отказ, за да се върнете към неизползване на устройството или приложението.

Как да наблюдавате използването на устройството с времето на екрана

Времето на екрана може да ви помогне да разберете колко време прекарвате на своя iPhone или iPad и какво правите.

Горната част на настройките за време на екрана показва вашето средно дневно време, прекарано на устройства през последната седмица (на iOS 13; на iOS 12 показва общото ви време, прекарано на устройството днес, както и колко време харчите във всеки тип приложение). За повече информация относно цялостната ви активност докоснете тази област.

Следващият екран показва подробна разбивка на вашето използване или за седмицата, или за деня. Данните, които можете да получите тук, включват:

Общо време, прекарано на устройството.
Какви категории приложения сте използвали, за колко време и по кое време на деня.
Вашите най-използвани приложения по време и по категория (докоснете всяко приложение за конкретна информация относно използването му).
Колко пъти сте взели устройството си на час, кога са се случили вземанията, общият брой на вземанията и най-натовареният ви час.
Колко общо известия сте получили, колко на час, кога сте получили най-много и от кои приложения.