Apple Watch има някои страхотни вградени приложения за фитнес и тренировка, но има някои още по-добри опции в App Store. Споделяме нашите любими приложения за фитнес на Apple Watch, които можете да опитате.
Strava
Какво харесваме
- Безпроблемно и много лесно за използване.
- Проследява всяка статистика, която можете да си представите.
- Социални функции, за да можете да се състезавате с приятели.
Какво не ни харесва
- Без безплатни персонализирани планове за обучение.
- Трябва да платите за всички функции на приложението.
Strava е едно от най-простите приложения за упражнения. Основно приложение за бягане, то проследява статистически данни като разстояние, темпо, скорост, спечелена надморска височина, среден пулс и изгорени калории. В допълнение към бягането, Strava може да проследява дейности като плуване, тренировки във фитнеса, скално катерене, сърф и йога.
Надградете до Strava Premium за $59,99 на година и получете персонализирани планове за обучение и тренировки, заедно с обратна връзка на живо, за да можете да постигнете целите си по-бързо.
Strava е страхотно универсално решение за всички ваши нужди от тренировки, с разширен анализ в сравнение със стандартното приложение Apple Watch Workouts.
Изтегляне
MapMyRun
Какво харесваме
- Разширени функции за сериозни бегачи.
- Свързва се с MyFitnessPal и други приложения за здраве и фитнес.
- Лесно създаване на маршрути, които да следвате.
Какво не ни харесва
- Необходим е абонамент, за да отключите някои от най-добрите функции.
- Понякога е сложно да се синхронизират други устройства с него.
MapMyRun е полезен спътник за запалените бегачи. Освен проследяване на обичайните статистически данни като разстояние, продължителност, темпо и сърдечен ритъм, той предлага и подробни разбивки като междинни времена и колко мили може да са останали в маратонките ви.
Надградете до пакета MVP Premium за $5,99 на месец или $29,99 на година и получавате анализ на зоната на сърдечния ритъм, предназначен да определи кога работите най-усилено, както и специализирани планове за обучение за помощ при постигане на вашите цели. Проследяването на живо също е полезна функция за безопасност, която позволява на приятелите ви да видят точно къде се намирате по време на бягане.
За специализирания бегач, MapMyRun е богата на функции опция. Той също така проследява над 600 други дейности за допълнително удобство.
Изтегляне
Диван до 5K
Какво харесваме
- Нежна, но ефективна програма, която ви учи как да бягате.
- Работи както на бягаща пътека, така и навън.
- Различни мотивационни треньори, които да слушате.
Какво не ни харесва
- Предлага само основни статистически данни за Apple Watch.
- Не се използва много след 9 седмици.
Малко хора могат да преминат от без тичане до удобно бягане на 5k състезание. Couch to 5K е чудесно приложение, което ви учи как да преминете от разходка към истински джогинг и бягане. В продължение на 9 седмици потребителите се обучават как да увеличават разстоянието и темпото си бавно, но сигурно, за да могат да напреднат достатъчно, за да завършат пълно бягане от 5 километра.
Приложението струва $2,99 и включва 4 различни мотивационни виртуални треньора, графики, които подчертават напредъка ви, и статистически данни като разстояние и темпо.
Ако никога преди не сте бягали, това е идеалният начин да започнете, преди да преминете към по-независими приложения за бягане.
Изтегляне
Gymaholic
Какво харесваме
- Проследявайте повторенията и сериите лесно.
- Погледнете назад, за да видите какъв напредък сте постигнали.
- Поддържа стотици различни упражнения.
Какво не ни харесва
- Трябва да знаете имената на вашите упражнения предварително.
- Създаден за опитни потребители на фитнес зали.
Gymaholic е един от любимите ни начини за проследяване на тренировки и серии на вашия Apple Watch. Възможно е да проследите над 360 различни упражнения от клекове до HIIT тренировки, тренировки със собствено тегло и почти всяка друга форма на упражнения, които може да изпълнявате във фитнеса.
Просто въведете всичките си подробности за тренировката в приложението и Gymaholic докладва обратно за количеството тежести, които сте вдигнали, калориите, които сте изгорили, и средния пулс през цялото време.
Основното приложение е безплатно с премиум версия, която предлага всички функции за $31,99 на година.
Изтегляне
тренировка с ивици
Какво харесваме
- Прости упражнения за научаване.
- Лесно създаване на собствена тренировъчна програма.
- Вписва се във всяка ежедневна рутина.
Какво не ни харесва
- Основни описания на Apple Watch.
- Ограничени инструкции как да избегнете нараняване.
Streaks Workout е идеалното приложение за фитнес на Apple Watch за тренировка у дома, без необходимост от много свободно време или скъпи абонаменти за фитнес. Приложението включва 30 упражнения без оборудване с четири различни дължини на тренировка, включително продължителност от 6, 12, 18 и 30 минути.
Потребителите могат да избират кои точно упражнения искат да изпълнят, като съставят свои собствени персонализирани планове за тренировка. Всичко се прави на Apple Watch с по-обширна статистика, налична на вашия iPhone.
Приложението струва $3,99 без да са необходими допълнителни покупки в приложението.
Изтегляне
Carrot Fit
Какво харесваме
- Разнообразие от упражнения за опитни потребители.
- Забавни награди, които се отключват с времето.
- Забавен обрат в познат формат.
Какво не ни харесва
- Част от хумора не винаги се получава.
- Повече упражнения струват $1,99 за отключване.
Carrot Fit поддържа нещата леки, но предизвикателни за опитни посетители на фитнес. Предлага рутина „7 минути в ада“, в която потребителите получават 30 секунди за всяко от 12-те упражнения на приложението с 10-секундна почивка между всяка серия. Насочен към тези, които вече спортуват, той подиграва потребителите чрез саркастични послания и хитро чувство за хумор.
Под циничната повърхност, това е чудесен начин да влезете в интервални тренировки за разумни $3,99. Различните му методи за проследяване на вашия напредък са чудесна форма на насърчение в дългосрочен план.
Изтегляне
MyFitnessPal
Какво харесваме
- Вижте точно колко калории имате „резервни“за деня.
- Опростен интерфейс, който е лесен за използване.
- Синхронизира се с много други приложения.
Какво не ни харесва
- Версията на Apple Watch е доста проста.
- Необходим е премиум абонамент, за да се възползвате максимално от него.
MyFitnessPal не е само за това колко крачки правите всеки ден; става въпрос и за храната, която консумирате през деня. Въпреки че по-голямата част от полезна информация е достъпна само в приложението за iPhone, версията на Apple Watch бързо ви показва колко калории ви остават да изгорите на ден, колко стъпки сте изминали и какви хранителни вещества трябва да ядете повече или по-малко за един ден.
Приложението също регистрира всички упражнения, които сте изпълнили, както и се синхронизира с други приложения и устройства, така че е добър начин за създаване на добре закръглена фитнес и тренировъчна рутина за вашето тяло и начин на живот.
Приложението е безплатно за изтегляне с премиум абонамент, отключващ всички функции за $49,99 на година.
Изтегляне
тренировки++
Какво харесваме
- Подробни статистики за всичко, което можете да си представите.
- Изключително персонализиран циферблат.
- Преминаване към същността.
Какво не ни харесва
- Объркващ интерфейс, ако не знаете какво правите.
- Не учи как да изпълните нито едно от упражненията.
Ако знаете точно какво правите във фитнеса и искате подробна статистика за вашата рутина, тогава Workouts++ е идеалното приложение за тренировки на Apple Watch. Приложението ви позволява да персонализирате дисплея на вашия часовник, за да показва само данните, подходящи за вас. Условните цветове и сложните графики са опция, заедно с множество числа, разбиващи всичко.
Приложението не е за начинаещи във фитнеса и няма да ви научи как да правите нищо, но е идеално за оценка на представянето ви за дълъг период от време. Приложението е безплатно за изтегляне и използване.
Изтегляне
Keelo
Какво харесваме
- Личен треньор на вашия Apple Watch.
- Налична е комбинация от упражнения за начинаещи и по-трудни тренировки.
- Фокусира се върху безопасното изпълнение на упражненията.
Какво не ни харесва
- Скъп абонаментен план.
- Приложението Watch е малко просто.
Keelo е план за силна HIIT тренировка за тези, които искат да станат по-силни по-бързо. Безплатно е за изтегляне и изпробване, но ще трябва да платите годишна абонаментна такса от $89,99, за да се възползвате максимално от него.
Keelo предлага ежедневни тренировки за цялото тяло, които комбинират силови, кондиционни тренировки и кардио упражнения, така че нито една част от тялото ви да не бъде изоставена.
Всяка програма е персонализирана въз основа на вашата хронология на тренировките, така че е като да имате личен треньор на вашия Apple Watch. Приложението също така проследява изпълнените повторения и времената, така че да знаете точно какво да правите след това и кога.
Keelo не е евтин, но като заместител на личен треньор е трудно да го обвиняваме.
Изтегляне
GymBook
Какво харесваме
- Лесно създаване на ваши собствени процедури.
- Много начини за проследяване на подобренията в тялото ви.
- Опростен интерфейс.
Какво не ни харесва
- Не е от най-красивите приложения.
- Трябва да платите $5, за да получите всичко.
GymBook е насочен към тези, които знаят приблизително какво правят във фитнеса, но биха могли да се нуждаят от помощ. Неговото приложение Apple Watch предоставя лесни начини за въвеждане на упражненията, които сте изпълнили, заедно с подробности за сериите, повторенията и колко сте вдигнали. Придружаващото приложение за iPhone попълва подробности, като показва на потребителите как да завършат тренировката безопасно.
Достатъчно лесно е да измислите своя собствена тренировка, така че е идеално за тези, които знаят какво правят и искат лесен начин за проследяване на представянето си. Еднократно плащане от $4,99 отключва пълното богатство от статистики, както и възможността да проследявате измерванията и промените на тялото.
