Ако търсите най-добрите алтернативи на приложението Peloton, добрата новина е, че фитнесът у дома стана по-лесен с наличието на мобилни приложения и абонаментни услуги. Топ опциите не изискват непременно велосипед и работа с оборудването, което имате и в рамките на вашия бюджет, график и интереси. Повечето услуги, които работят в една и съща рулева рубка като Peloton, отразяват предимствата, като тренировки с напътствия по заявка в множество фитнес фокуси и нива, социална подкрепа и взаимодействие и персонализиране.
Когато обмисляте най-доброто приложение или услуга за вас, съвместимостта на системата и устройството е основен приоритет. Повечето приложения работят добре с устройства с Android и iOS, но ако се интересувате от дублиране на екрана на по-голям екран или използвате вашия телевизор или таблет, най-добре е да проверите отново дали предпочитаните от вас устройства се поддържат.
Ако харесвате отчетността или рутината на планираните тренировки, потърсете платформи, които предлагат класове на живо или при поискване. Някои включват социален компонент с класации, актуализации и значки. Интеграциите с носими устройства или други услуги, свързани с фитнеса, могат да създадат по-добре закръглено изживяване.
Друга критична характеристика, която трябва да имате предвид, е носителят и форматът на услугата. Ако обичате да играете, няколко приложения геймифицират тренировките у дома, за да разчупят монотонността. Други приложения имат опростен дизайн и предоставят леки тренировки за натоварени графици. Има и услуги само за аудио, ако се чувствате уверени във формата си и най-мотивирани от аудио сигнали.
Въпреки че изборът е изобилен, ние тествахме и проучихме най-добрите опции, различни от Peloton, които предлагат разнообразие и удобство за вашата рутинна тренировка у дома.
Най-добра платформа за стрийминг: Приложение за фитнес
NEOU отразява подхода на Peloton за предоставяне на разнообразна библиотека от съдържание за студио у дома на абонатите, включително и извън тренировките за колоездене. Тази платформа за стрийминг предлага съдържание по заявка или на живо, обхващащо над 2000 класа и повече от 20 различни категории. Ако разнообразието е това, което търсите, ще намерите всичко - от тренировки на баре до HIIT, бокс, медитация и силови тренировки.
Персонализирайте изживяването си от всяко устройство, като търсите съдържание въз основа на ниво на трудност, слушане на собствена музика и продължителност. Когато намерите инструктори, които харесвате, можете да добавите тяхната рутина към списък с любими. Можете също така да добавите тренировки към списъка си със задачи или да планирате кога да изпълнявате определена рутина.
Както всяка страхотна платформа за стрийминг, можете да използвате почти всяко устройство с услугата, след като се регистрирате. Заедно с поддръжката на уеб браузър и съвместимостта на смартфони с Android и iOS, NEOU включва безпроблемни начини за отразяване на дисплея от мобилно устройство или лаптоп към смарт телевизор. Потребителите на Apple могат да използват вградената поддръжка на AirPlay, докато потребителите на Android могат да се възползват от Chromecast и Samsung screen mirroring.
С поддържан смарт телевизор можете да се откажете от дублирането и да добавите канала/приложението NEOU директно към вашето устройство. Някои потребители съобщават за проблеми с производителността на Fire TV и понякога забелязах бавно зареждане на видеоклипове на iPhone, но иначе имах изживяване с AirPlay без хълцане. NEOU предлага и класация, социален компонент за потребители, които свързват своя Fitbit или Apple Watch.
Съвместимост: Android, iOS, уеб браузъри, Roku, Apple TV, Android TV и Xbox | Фокус върху упражненията: Варира (Изберете от 2000+ класа на живо и по заявка в над 20 категории) | Цени: $12,99/месец, $49,99 (6-месечно таксуване), $79,99 (годишно)
Най-добрата безплатна услуга: приложение Training Club
Много приложения за фитнес предлагат изпробвания, за да помогнат на потенциалните абонати да се запознаят с платформата, преди да купят. Nike Training Club (NTC) не прави това, защото е безплатно за използване от всеки. Докато библиотеката за тренировки е малка в сравнение с услуги като Peloton, качеството е високо за цялостното изживяване.
С безплатен акаунт потребителите могат да избират от над 185 различни тренировки по заявка, включително водени от треньор сесии и тренировки, базирани на мускулна група, интензивност, оборудване и време (най-малко 5 минути). Дизайнът е модерен, лесен за навигация и всички видеоклипове са прости и чисто заснети.
Видеоклиповете, водени от обучител, приличат на инструкции в стил студио. А съдържанието, което не е водено от треньор, отразява този стил в кратки видео илюстрации на всяко упражнение, което се повтаря и ви позволява да проверите отново формата си. Можете да изберете да поддържате музиката между упражненията или между пълно ръководство с опашки за време и инструкции, или нищо.
Единственият недостатък е, че всяко съдържание, което не е ръководено от обучител, изисква изтегляне. От това, което преживях, Apple Music също е единственият външен източник на музика на iPhone. Приложението NTC обаче не е обвързано с дисплеи на смартфони; съвместим е с AirPlay и Chromecast.
За потребители, които искат лично тренировъчно изживяване, секцията с програми включва малка колекция от курирани от треньори на Nike програми за определен период от време и с конкретна фитнес цел. Разделът Тренировки за спортисти също така представя тренировки от реалния живот от професионални спортисти. Има вграден малък социален компонент с възможност за добавяне на приятели и споделяне на наградите и значките, които получавате за последователни тренировки или достигане на етапи.
Разбира се, като приложение от голяма спортна марка, има търговия на дребно, свързана с приложението с раздел Пазаруване и награди за членове на Nike. Но можете да правите каквото искате с този достъп. За безплатна платформа NTC не спестява от качество или справедлива доза предизвикателство и разнообразие, което прави тази услуга с висока стойност.
Съвместимост: Android, iOS | Фокус върху упражненията: Варира (185+ тренировки при поискване) | Цени: Безплатно с акаунт
Най-доброто за велосипедисти: Приложение
Една част за масова мултиплейър онлайн (MMO) и една част приложение за обучение, тази платформа превръща тренировките за колоездене на закрито, бягане или триатлон в интерактивна игра. Подобно на Peloton, Zwift предлага на ездачите възможността да се почувстват потопени в карането и да постигнат действителни фитнес и атлетични постижения.
Най-малкото, Zwift изисква треньор, който да свърже и стабилизира вашия велосипед, велосипед и устройство, за да използвате приложението. За по-подробни показатели ще ви е необходим някакъв сензор. Zwift работи с различни сензори за каданс, монитори за сърдечен ритъм и измерватели на мощност. Имайте предвид, че има ограничения и при велосипеда, ако нямате сензори и искате да използвате изчислението на мощността на Zwift, което оценява вашата мощност въз основа на вашето оборудване.
Успях да го настроя с много елементарен шосеен велосипед, класически тренажор, сензор за каданс и iPhone без проблем, но малкият дисплей не беше чудесен за изживяването. Zwift препоръчва по-големи дисплеи и най-добрата възможна опция от техния списък със съвместими устройства, за да получите най-добри резултати.
След като преодолеете препятствията при настройката, истинското удоволствие идва от играта и карането. Има множество курсове от фантастични острови като Watopia до легендарни и живописни маршрути във Франция и Париж. Компонентът за игри означава, че наистина никога не сте сами по време на пътуване. Има много възможности да персонализирате своя аватар: Украсете се с фланелки и аксесоари и спечелете значки от комбинация от виртуални или реални предизвикателства.
Въпреки че това е платформа, която използват както професионални, така и обикновени ездачи, има и компонент за бягане и фокус върху триатлона, които могат да ви помогнат да останете във форма или да стартирате тренировъчен план за първия си триатлон или маратон.
Съвместимост: Windows 10, macOS, Android и iOS, iPads, Apple TV | Фокус върху упражненията: Колоездене, бягане, триатлон | Цени: $14,99/месец
Най-доброто за натоварени графици: Приложение
Има много приложения, които използват 7-минутна тренировка, подкрепена от науката, но Seven успява да направи тренировките без оборудване и леки хапки доста вълнуващи. Интерфейсът е чист, но привлекателен, с ярки цветове, които насърчават взаимодействията. Въпреки че приложението предоставя персонализиран план, когато се регистрирате, ако предпочитате да правите нещо свое или да намерите допълнителни тренировки, имате над 200 упражнения, от които да избирате.
Филтриране по мускулна група или фитнес фокус. Можете също да избирате от произволна програма със селекцията Freestyle или да създадете своя собствена. Въпреки че 7-минутните тренировки са удобни за хора, които нямат много свободно време, приложението ви позволява да увеличите нивото на трудност и продължителността, като повтаряте кръгове до пет пъти или изпълнявате толкова тренировки, колкото желаете всеки ден.
Ако имате нужда от отчетност и мотивация, Seven върши добра работа, като тласка потребителите в правилната посока. Въпреки че можете да изключите известията, те са важна част от изживяването на приложението. Тези напомняния идват с повече фанфари, отколкото звуков сигнал, който привлече вниманието ми.
Seven също така настройва всеки потребител за 7-месечно предизвикателство, награждавайки три сърца на потребителите, ако завършат ежедневни тренировки. Подобно на видео игра, в края на всеки месец сърцата се зареждат отново, но рискувате да ги загубите, ако не запазите серията си през целия месец. Ако се състезавате, лигите и дуелите ви поставят в пряка конкуренция с други потребители, а тренировките на живо включват функция за чат и създават усещане за общност в групов клас.
Тези инструменти изискват скъп платен абонамент и всички дейности включват анимации, а не реални хора. Ако харесвате този формат и липсата на оборудване, Seven все още е по-евтино от много членства във фитнеса.
Съвместимост: Android, iOS | Фокус върху упражненията: HIIT без оборудване | Цени: $9,99/месец, $59,99 годишно
Най-доброто приложение само за аудио: Приложение за тренировка
Ако сте страхотен слушател и не се нуждаете или не искате визуални напътствия, докато тренирате, Aaptiv е за вас. Това базирано на абонамент приложение предлага разнообразни насочвани аудио тренировки в 15 различни категории, включително бягаща пътека, бягане на открито, гребане, бокс и колоездене на закрито.
Приложението съставя персонализиран план въз основа на вашите отговори на оценката на фитнес, която попълвате, когато се регистрирате. Препоръките са поставени отпред и в центъра на раздела Тренер, но можете също да избирате въз основа на вашия интерес или настроение от раздела Преглед. Повечето тренировки са кратки и конкретни, но има и по-дълги сесии до 50 минути.
Когато започнете тренировка, можете да изберете музиката. Имате 15 канала и жанра, от които да избирате, захранвани от Feed. FM, включително хаус, хип-хоп, поп, рок, EDM или топ хитове. За да ви помогне да останете ангажирани и мотивирани, Aaptiv раздава значки и награди, въпреки че това е много по-малко част от изживяването, отколкото потенциалното изграждане на общност от разделите Екип и Програми, които са емисии на живо с потребителски публикации.
Aaptiv също предлага различни програми за различни тренировки или фитнес фокуси, от маратонски тренировки до гири, намаляване на стреса и програма за обучение по майчинство. Има и раздел за хранене, който предлага съвети за приготвяне на храна и здравословно хранене, както и някои рецепти.
Това приложение се таксува годишно и може да изглежда скъпо. Ако сте отличен слушател с ограничено пространство, тази програма може да рационализира настройката ви за тренировка, като елиминира екраните от уравнението.
Съвместимост: Android, iOS | Упражнение Фокус: 15 различни категории | Цени: $49,99 годишно
Най-ангажиращи: Зомбита, бягайте
Зомбита, бягайте! (ZR) може да бъде за вас, ако търсите по-приятен и вълнуващ начин за бягане. Ако харесвате игрите, аудиокнигите и бягането, или по малко от трите, ZR привлича и трите интереса. Тази тичаща игра ви пуска, Runner 5, точно в средата на Abel Township на мисия да събирате провизии, да помагате на оцелелите и да избягвате зомбитата на всяка цена.
Тези преследвания на зомбита са основната характеристика на всеки епизод/тренировка и коварен начин да влезете в спринт, без да го обозначавате по този начин. Намерих го изненадващо ефективен за добавяне на малко допълнителна мотивация за ускоряване. В началото на всяка мисия получавате опцията да зададете продължителността, да изберете своя външен музикален плейър и плейлист и нека забавлението започне. Между клиповете с истории и преследванията на зомбита, приложението пуска музиката ви. Резултатът е влакче в увеселителен парк от бягане или разходка, което е завладяващо само с аудио.
В приложението можете да правите тренировки със собствено тегло, достъпни за раздела Home Front. Можете също така да пуснете карфица на действително местоположение, за да вземете консумативи и да ги включите в мисията си или да бягате за нещо различно. Всяка мисия ви помага да спечелите провизии и постижения, които можете да използвате, за да изградите домашна база.
Въпреки че приложението върши прилична работа с регистриране, за да пасне на сюжета, то е ограничено. За да попълните празните места и да запазите дневника си за обучение непокътнат, можете да го синхронизирате с приложението He alth на Apple и Runkeeper. Приложението ZR е налично и на Apple Watch и Android Wear.
Докато безплатните потребители могат да се насладят на преследвания на зомбита и някои екстри като планове за обучение на състезания, стандартното годишно членство отключва над 500 мисии, онлайн синхронизиране на данни, интервално обучение и достъп до нови истории извън Abel Township и преследвания на зомбита.
Съвместимост: Android, iOS | Упражнение Фокус: Бягане, Ходене | Цени: $5,99/месец, $34,99 годишно или 89,99 годишно (VIP)
Най-доброто за сериозни бегачи: бягайте, карайте, плувайте
Strava е платформа, към която много бегачи се обръщат за обучение, общност и малко приятелско състезание. Можете да се присъедините към клубове, да следвате и да давате похвала на други бегачи и да се присъединявате към предизвикателства, които обединяват спортисти от всички нива от цял свят. Като потребител на безплатното ниво от няколко години, веднага забелязах, че платената версия отприщва много повече. Обучение е името на играта с платения абонамент.
Намерете всичко, което искате да знаете за представянето си при бягане, като прегледате данните за вашите фитнес тенденции за месеци и дори години, кумулативни статистики и вашите усилия въз основа на това колко често тренирате спрямо натоварването и въздействието. За бегачи, които обичат да намират или създават маршрути, платеният абонамент предлага подробна функция за картографиране в рамките на приложението. Можете да търсите отблизо или да направите свой собствен.
Членството отваря достъп до тренировъчни планове за коригиране или набиране на производителност, подобно на функцията Garmin Coach. Ще имате също възможността да използвате функция за поставяне на цели за 32 различни спорта въз основа на честота, разстояние, време и надморска височина. А за спокойствие при спешни случаи платената версия идва с услуга за спешни случаи Beacon, която ви позволява да изпращате за помощ до три различни запазени контакта.
Strava се отличава с нивото на подробни данни в мобилните и уеб приложенията, което е още по-подробно с абонамента. Но тъй като Strava набляга на споделянето на данни като неразделна част от изграждането на общността и подобряването на приложението, някои настройки за поверителност може да изискват редовно внимание, за да сте сигурни, че вашите предпочитания за споделяне на данни и местоположение са защитени.
Съвместимост: Android, iOS, уеб браузър | Фокус върху упражненията: Бягане, ходене, плуване | Цени: $5/месец, $59 годишно
Ако търсите изживяване, свързано с Peloton, и съвместимост с широка платформа, NEOU (вижте в NEOU) е нашият най-добър избор. Тази услуга за стрийминг на фитнес предоставя подобно разнообразие и гъвкавост около програмиране на живо и по заявка с усещане за бутиково студио. Докато можете да се придържате към вашия смартфон, за да предавате поточно и да завършите тренировки, NEOU предлага лесно предаване към смарт телевизор с AirPlay, Chromecast и Screen Mirroring.
Nike Training Club (гледайте в Nike) е друг водещ претендент за най-добрата алтернатива на Peloton въз основа на своя качествен дизайн и съдържание. Разнообразието от тренировки, включително водени от треньор едноседмични програми към фитнес цел и програми директно от рутинните упражнения на спортистите, предлага значителна стойност, без да изисква от потребителите да плащат, освен да си регистрират акаунт в Nike. Използвайте оборудването, което имате, или тренирайте без оборудване с всички нива на интензивност.
За нашите доверени експерти
Yoona Wagener е технологичен писател и рецензент на продукти, който обхваща носими и фитнес технологии за Lifewire. Като любител на бягането и упражненията, тя не е непозната за тренировките у дома и личните уроци от кикбокс до кросфит и интервални тренировки, но тя предпочита връзките за бягане на открито.
ЧЗВ
Каква е разликата между Peloton и Peloton Digital?
Терминът Peloton в общи линии се отнася до водещите велосипеди на компанията с вградени екрани и свързано стрийминг програмиране, което можете да гледате направо от велосипеда с месечно членство. Платформата Peloton Digital е приложение, което предлага достъп до колоездене и тренировки без колоездене, независимо от Peloton Bike. Срещу месечна абонаментна такса членовете могат да гледат тренировки на живо и при поискване от своите смартфони и съвместими устройства.
Как използвате алтернатива на Peloton със собствения си велосипед?
С алтернативна услуга, която предлага тренировки с велосипед или симулации с водач, най-малкото ще имате нужда от велосипед. Ако ще сте неподвижни, треньорът е от съществено значение и ще ви трябва устройство, за да гледате или слушате тренировките. За да заснемете вашите данни, използвайте сензор за каданс на вашия велосипед и придружаващо приложение. Wahoo проектира сензори, които работят с много приложения на трети страни, като Strava или Training Peaks, за да следят напредъка ви.
Има ли услуги, подобни на Peloton, които не изискват абонамент?
Има множество безплатни приложения и услуги за фитнес, като Nike Training Club, които изискват регистрация и създаване на профил без допълнителни такси. Други като Zombies, Run!, Seven и Aaptiv са безплатни за използване по време на пробен период или предлагат безплатно ниво с опция за покупки в приложението и надграждане на абонамент. Ако търсите безплатно поточно съдържание, подобно на това, което предлага Peloton, включете се в тренировките в Instagram Live. Уловете безплатни тренировки при поискване от базирани в студио компании, включително CorePower Yoga и Orange Theory, директно от техните уебсайтове или приложения.
Какво да търсите в алтернативите на Peloton
Платформа/Съвместимост
Всяка домашна фитнес платформа, която изберете, трябва да работи най-добре за вашата настройка и предпочитания за устройство. Въпреки че повечето приложения работят добре със смартфони с Android и iOS, ако искате да използвате определена услуга на таблет или смарт телевизор, проверете отново системните изисквания, преди да се включите.
Gear
Настройката на Peloton изисква мотора, но други алтернативи могат или не могат да изискват допълнително оборудване. Ако вече имате оборудване за домашен фитнес, което искате да използвате, потърсете услуги, които отговарят на това, което имате. Много платформи също работят без никакво оборудване.
Цена
В зависимост от програмирането или обучението, което търсите, някои услуги за стрийминг и базирани на приложения фитнес изискват месечен или годишен абонамент. В сравнение с месечните абонаменти за фитнес, някои платформи са значително по-евтини и се предлагат с предимството, че нямат договор, годишни такси и гъвкаво анулиране. Докато годишните членства често намаляват общата инвестиция, ако не сте сигурни, че ще се придържате към определена услуга, месечната опция може да бъде по-добрият залог.
